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情侣之间所说的安全感是什么？
零 导读
爱情可以说是世间最美好的事物之一，每当回想起和恋人之间甜蜜的点点滴滴，心里面也会觉得甜甜的。
可是恋爱之中也不全是美好的情景，常常会有一个叫作“安全感”的小妖怪跳出来捣乱，要是它没有被满足的话，就会上蹿下跳，搅得双方都不得安宁。
你根本就不爱我，我在你这里都感觉不到安全感
我都做了这么多了你还想我怎样，你告诉我到底要怎么做才能给到你安全感
你都对我不耐烦了，你现在这个样子就让我很没有安全感！
这样的对话似乎在许多恋人的日常交流中都有出现。其中一方有万分的委屈，自己只是想要个安全感，但总是不能被对方理解；另一方又无比疑惑，不明白这个看不见摸不着的安全感要怎样才能给对方。
壹 安全感究竟是什么呢？
我们每个人与生俱来都有被理解、被支持、被爱、被接纳的需要，当这些需要能够被满足的时候，会带给我们一种安心的感觉，让我们可以去勇敢地进行探索和冒险。这些被满足的需要就是我们安全感的基础
虽说安全感是每个人都有的需要，那为什么有的人充满安全感，可以自信乐观地应对生活中的事件；而有的人却常常陷入惶恐不安当中呢？
不同的应对模式根植于我们从小形成并一直延续的依恋关系之中。
贰 依恋关系是什么？
依恋，是我们与主要照顾者之间形成的特殊情感联结。它来自于在漫长的进化过程中所留存下来的、作为哺乳动物的求生本能：我们的人类祖先不得不应对自然环境中大量的致命威胁，在危机的情况下若能维持与主要照顾者的肢体亲近，则可以大大的提高生存几率。
可能有的人会有疑问，依恋会不会造成依赖呢？会不会使孩子一直黏着父母，难以独立？
实际上依恋与依赖是完全不同的，甚至可以说安全的依恋关系会让我们更不依赖。
依恋的目的在于，当我们得到主要照顾者的照顾和保护之后，可以有效地降低情绪的波动程度，重新回复到自认为安全的状态，以持续对外在世界的探索。
比如当小孩子因摔倒而哭泣时，若是能得到母亲及时的抚慰，很快就能止住眼泪重新出发去玩耍了，也不会一直缠在母亲身边。
/ 四种依恋关系类型 /
20世纪70年代，科学家们根据“陌生情境实验”发现了四种依恋关系类型：安全型、焦虑型、回避型和混乱型。
• 安全型的孩子得到了父母温和细心、连贯且反应快速的回应，使得他们充满自信和好奇心。
• 焦虑型的孩子得到父母回应的连续性很差，有时反应迅速而有时又不然，这会让他们形成“我只有表现得足够好，才可能会被满足需求”，这使他们时常感到不安、焦虑并且比较情绪化。
• 回避型孩子的父母往往是疏远而冷漠或严苛而挑剔的，孩子会认为没有人可以满足自己的需求，只能靠自己来满足，在情感上也如同父母一般隔离而闭合。
• 混乱型的孩子则表现出不可预测的特征。
叁 依恋类型与恋爱中安全感的关系
研究表明，儿时形成的依恋关系类型会伴随终身，对于我们的行为处事、人际交往以及亲密关系产生至关重要的影响，我们常常会在压力状态下本能地做出符合自己依恋类型的反应
下面这张表可以反映出不同依恋类型的人在相同情境下出现的不同反应。
可以看出，焦虑型和回避型的人都是充满着不安全感的，二者的区别是焦虑型会拼命地寻求安全感，期待自身需要被满足。
对于焦虑型的一个很大的误解是他们总是富有攻击性和咄咄逼人，但实际上他们只是在用这种方式求救；回避型会从根本上认为自己的需要是没法被他人满足的，只能靠自己给以安全感。
焦虑型和回避型的组合很糟糕，却又非常常见，往往陷入追-逃-追得更紧-逃得更远的恶性循环当中。
肆 如何培养安全感？
下面就进入重点啦！要怎样培养恋人之间的安全感呢？
我更倾向于使用“培养恋人双方的安全感”，而非“给另一方安全感”的说法，一段安全的关系不只是其中一方的责任，双方都要做出相应的努力和付出。
／ 1.了解自己的依恋关系类型和常用的应对方式 ／
我们只有先了解自己，才能更好的恋爱
了解自己是至关重要的一个步骤，当我们看到自己的依恋类型是什么，它是怎么形成和影响我们的，以及我们会采用什么常用的应对方式时，就可以更有针对性地做出改变。
这里有一个小方法可以帮助更好地进行梳理：
将一张纸一分为二，在左侧列举一些容易引发依恋模式的场景（例如恋人忙于工作没有时间回应你的消息，或者与恋人长时间的分离），以及在这些场景里自己的情绪、想法和行为。然后在右侧列举理想状态下你认为最好的、最有利于双方关系的结果。然后问问自己，如果按照左边的想法去行事，真的可以得到右边的结果吗？
如果我们可以看到自己在焦虑、愤怒、指责、攻击、逃避、疏离等种种情绪和反应背后真正想要表达的需求是什么，就可以更直接地表达出真实的需要，这远好于拐弯抹角、层层掩饰的表达。
我和女朋友刚在一起的时候，她对于我“前任”的事情非常在意，常常会说“你是不是还喜欢XXX”，“你怎么不回去找XXX呢”。
对此我也感到有些烦躁，不明白为什么总揪着过去的事情不放，有时还会因此发生争吵。
直到某一回再谈到相关的事情时，她跟我说“对不起我又焦虑了，我也不想这个样子的，可就是会在意嘛”。
这时我才深深地感觉到她在咄咄逼人的话语背后潜藏的担心和无助。她很重视我们之间的关系，想要的不过是我的支持和陪伴。
看到了这一点之后，我也可以更耐心地对待她的焦虑，她也会感到相比之前有了更多的安全感。
／ 2. 了解对方的依恋关系类型和常用应对方式 ／
知己知彼方能百战不殆，了解我们的恋人也是必不可少的。
当我们对恋人的依恋类型有足够的了解时，就可以知道对方一些常用的应对方式，也可以更好地拨开迷雾看到这背后真正的需求。
有些时候知道对方很多行为并非是针对我们自身，而是受过去经验的影响做出的本能反应，就足以让我们感到安心许多。
这个过程也可以用一张纸来辅助进行，纸的左边写下情境和对方的应对行为，右边写下你理解到的对方的需求，然后问问自己，在看到这些需求之后，是否还有那么强烈的情绪反应吗
当你看到你的恋人在所谓的“作”、“闹”、“夺命连环call”背后，实际上是他/她对于获得你的关心和支持的强烈渴望时，就不会觉得对方是在无理取闹，由此可以做出更加积极的回应，打破原先的负性循环，让双方的关系变得越来越安全。
／ 3. 进行沟通和商讨 ／
恋人不是敌人，是并肩作战的战友，建立安全的关系才是共同的目标。恋人之间的沟通交流是非常有必要的，这里有一些可供参考的用来探讨的问题（用A和B代指恋人双方）：
用这些问题帮助找到相处中的负性循环，然后用下面的问题尝试做出改变：
对这些问题每多了解一分，彼此的信任也会多增加一分，安全感也会越来越牢固。
培养安全感是一个长期的过程，不用太过着急。
按照上面的这些方法去尝试，用心对待你的恋人，多一些感受，少一些分析，让对方感觉到你愿意关注到他/她的需求，愿意给以陪伴、呵护和支持，相信你们之间的羁绊一定会越来越深厚，安全感也一定会越来越强烈。
最后，祝天下所有有情人都能终成眷属~
女朋友说没有安全感是指什么？女生回答
女孩子的安全感是一个很微妙的东西，是一种感觉，它有时候来自于自己内心深处的自卑，对自己的不自信。觉得和男朋友在一起时间久了男友会不喜欢自己，自己没有男友想象中的那么好，会让男友感到失望。有时候安全感来自于男友的表现，她会觉得男友并没有说的那样那么喜欢自己。还有就是男友的能力，她怀疑男友不会给自己想要的未来，所以决得没有安全感。还有的时候没有安全感是女孩子太敏感，对男友的一言一行都过于关注，如果男友的一句话没按照她想像的说，她都会敏感的想他是不是不爱我了，是不是有什么想法了。从聊天记录中可以看出，你的女朋友属于感情比较细腻的女孩子，需要男朋友哄自己，这点你要改进，多体贴关心她，给她一定的承诺，她就会有安全感了，会更加关心你，祝你们幸福。
什么才算安全感？
安全感是两个人在一起的时候你能给Ta心里温暖、坚实依靠，让Ta觉得有你便不会惧怕什么。不担心你会悄然溜走，让Ta觉得拥有的你很真实,而不会出现飘渺的感觉。我想你给你的她的感觉应该有些飘渺，她时刻担心你会喜欢上其他人，如你所说，她在乎她的容貌，而你的异性朋友又很多，所以她说没安全感！
女生想要的“安全感”到底是什么？
就是你给她想要的东西，这并不是物质上的，而是在心灵上的依赖。所以说安全感就是一种感觉，你给她的感觉，感觉到放心，感觉到舒心，感觉到你就是她的依靠。说起来简单，做起来就没有那么简单了，不然也不会有那么多想要知道答案的“你”了，不过我相信接下来你就懂了。三观相符会让她有安全感，因为你们是一样的人，有着共同的观点，更愿意和你在一起。
不要嫌弃对方，感觉她是一个很娇弱的女生，其实这时候你需要多给对方一点宠爱。觉得给女人安全感很麻烦的男人，真的爱一个女人，给她安全感，是一件快乐的事情。而这种情侣间的亲密关系，也是相互的，慢慢磨合出来的，只是你多一点点把她放在心上，并且让她感受到。聪明的男人不会要求女人坚强独立，而是会把她宠上天，因为被宠上天的女人，最有安全感。
还有很重要的一点就是，要真诚地对待对方，女生都是很敏感的，不要欺骗她。不要欺骗他，虽然说实话她会很生气，但是若是说谎话被她发现了那会更糟糕，而女生通常又都是小福尔摩斯。相信你很有感触！生活难免有点小矛盾，要学会包容，当然这些都是相互的。若是吵架了，不要丢下她一个人。毕竟我们是男生，要让着她一点，女人，哄哄就好了。
接下来就是多留点时间给对方，这样是对对方的一种尊重，你要要尊重她，有时候你认为对的未必就是对的，未必就合适她。给她一点空间，我想你也需要！包容她，你也一样有缺点。信任她，你同样也想让她信任你。平时，来一些小惊喜，虽然生活就是柴米油盐，但是这些调味料是必不可少的。不要和别的女生走得太近，这会让她非常非常没有安全感。
如何做到给女生安全感？
如果，你跟女生相处过，你会经常听到她们说：“你给不了我想要的安全感！”
当一个女生在一个男生身边感受不到安全感，她就会选择离开，或者不足够爱这个男生。
那么，女生口中说的“安全感”到底是什么？很少有男人知道。
女生的“安全感”源于：女生的社会生存能力比男生弱，相对于女生来说，选择一个男生，相当于是自己下半辈子的依托，这是一场“豪赌”，所以，女生需要慎重再慎重，在这个过程中，就很容易没有“安全感”。
想要给女生安全感，我们就要从源头去找到答案。
想要给女生足够的“安全感”，男生需要通过两个方面操作。
第一，给女生足够的生存保障。
第二，减少女生胡思乱想的时间。
在感情中，女生会相对比较敏感，她们经常会容易胡思乱想，然后，就会产生一种“生存危机感”，不安全感就产生了。
我们先讲讲，如何从“减少女生胡思乱想”的角度来给女生安全感？
有一些男生在跟女生相处的时候，总是不愿意去麻烦女生，这其实是一种错误的做法。
我们应该采取“不常规”的操作，想要给女生安全感，就给她更多的事情去做。
一方面，如果男生给女生一些事情做，是一种信任的表现，她也会觉得，自己能够帮到男生，是一种价值的体现。
女生觉得自己在男生身边有价值了，在“生存保障”方面，也会得到安全感。
另一方面，让女生花时间去做一些事情，可以减少女生胡思乱想的时间。
如何通过给女生“足够的生存保障”，让女生得到安全感？
给女生“足够的生存保障”主要体现在两个方面。
1，感情方面，当女生觉得你足够爱她，她就会更有安全感。
2，物质方面，这是最基本的生存保障，没有哪个女生会希望自己的下半辈子跟一个男人在“风雨飘摇”中度过。
有一些会为了体现自己对女生的爱，于是会对女生特别好，其实，这也是一种错误的做法！
没有技巧地对女生好，女生会在感情上产生一种厌倦的情绪，因为，女生觉得男生不够了解她，只会用物质去“收买”她。
男生应该用“不常规”的操作去对女生好，会更加有效果，具体的方法是：观察女生的需求，在给女生想要的东西，这才是真正地对女生好。
比如，当你知道女生想要一个包包很久，但是因为有点贵，她自己一直不舍得买，在某一个重要的日子，男生悄悄地买下来这个包包送给女生，这样女生会更容易得到满足，安全感也随之而来。
还有一些男生会觉得：只要我赚到钱，女生自然就会有安全感。
没有那么简单，女生怎么会知道，你赚了钱是否会愿意为她花呢？
想要让女生得到安全感，男生应该用“不常规”的方法去操作，才更给女生更好的安全感，具体的操作方法：在跟女生交往的时候，让她知道，你为她付出的，是你的全部，而不是傻傻地努力赚钱。
比如，你有3颗糖要送给女生，那你要记得告诉女生，这3颗糖是你的全部。
一个舍得为女生付出的男生，才能给女生更多的安全感。