本文目录一览：
- 1、11省份局地最高气温可达40℃以上，如何应对高温天气？
- 2、中国各省份气候情况是怎样的？（详细）
- 3、高温黄色预警，哪些省区市最高气温可达37到39℃？
- 4、甘肃山地马拉松跑友聊天记录曝光：多名选手失温迷路，失温有多可怕？
11省份局地最高气温可达40℃以上，如何应对高温天气？
多喝水，及时补钾和蛋白质，保证正常作息舒适着装、适量运动，减少户外活动时间、保持心态平和，控制好自己的情绪，这样就能有效应对高温天气。
在高温天气一定要多喝水，因为温度较高，人体内水分流失严重，如果不能及时喝水，就会让身体出现缺水，会影响身体健康。应对高温天气要及时为身体补钾，身体内的微量元素钾会随汗液流失，如果不及时补充，会让身体因缺钾而出现病变。应对高温天气还要增加身体对蛋白质的摄入，多吃一些豆制品和瘦肉以及鱼肉还有鸡蛋等也要适量喝牛奶，这样能满足身体对有效营养的吸收，也能维持身体健康。
应对高温天气，一定要保证正常作息，充足睡眠要养成早睡早起的好习惯，更要养成午休的习惯，只有保证睡眠充足，才能让身体得到充分的休息，才会让身体保持良好状态，另外在高温天气开空调休息的时候温度要控制在26度左右，不要把空调调的太低，不然也会对身体造成伤害。硬的高温天气一定要舒适着装，不要穿过于紧绷的衣物，尽量以棉质和丝质的衣物为主。
应对高温天气也要适当运动。有人感觉天气炎热运动后身体排汗感觉特别不舒服就不想动，其实这是一个错误的做法，因为只有适当运动才能加快体内血液循环，才能维持身体正常代谢。但在高温天气运动的时候，一定要注意运动强度，不能做剧烈的高强度运动，不然会让体能大量消耗，容易引发身体不适，另外在高温天气运动的时候还要及时为身体补水，在运动后不能喝冷水，更不能吃冷饮。
另外应对高温天气要学会控制自己的情绪，因为天气过高会让人下臭脑的情绪调节中枢出现异常，容易让人出现心情烦躁和暴躁，易怒，思维混乱等多种不适症状，会让人自己感觉特别烦躁。这是高温天气，人们经常会出现的心理问题，要做出适当的调节，尽量对自己所生活的环境做出适当的改变，让他保持清爽和凉爽状态，可以在办公室或者室内养几盆绿色的植物，无法改变环境的时候，则要改变学习和工作的节奏，合理分配工作与休息的时间，尽量让自己情绪放松。
中国各省份气候情况是怎样的？（详细）
1、北京
暖温带半湿润气候区，四季分明，春秋短促，冬夏较长。
2、天津
属暖温带半湿润大陆季风型气候，有明显由陆到海的过渡型。气候特点是四季明显，长短不一；降水不多，分配不均；季风显著，日照较足。
3、河北省
属中温带、暖温带大陆性季风气侯。冬季寒冷少雪，春季干旱多风沙，夏季炎热多雨，秋季晴朗温度适中。
4、山西省
属大陆性季风气候。与相邻的华北平原相比，气温略低，降水偏少，差距尤以雁门关北更为明显。5、内蒙古自治区
属温带大陆性季风气候，因地域辽阔，各地差异较大，多数地区四季分明，夏短冬长，较为干冷。东北
6、辽宁省
属温带大陆性季风气候，四季分明，冬长夏短。
7、吉林省
属温带大陆性季风气候，冬长夏短，春秋多风。
8、黑龙江省
属温带—寒温带大陆性季风气候。多数地区冬长夏短，西北局部地区长冬无夏。
9、上海
属北亚热带季风气候，温和湿润、日照充足，雨量充沛，四季分明。
10、江苏省
地处暖温带和亚热带过渡区，四季分明，温暖湿润，季风影响显著。春夏之间多梅雨，夏秋之际多台风。
11、浙江省
地处亚热带季风气候区，四季分明，暖湿条件较为优越。夏秋之际常受台风影响。
12、安徽省
以淮河为界，淮河以北为暖温带半湿润季风气候，以南为亚热带湿润季风气候。降水多集中于夏季。每年6～7月为梅雨季节。
13、福建省
地处亚热带湿润季风气候区，阳光充足，雨量丰富，雨热同季。
14、江西省
地处亚热带湿润季风气候区。冬夏较长，春、秋略短；夏季炎热多雨。
15、山东省
大部份地区属温带季风气候区，夏热多雨，冬寒干燥，四季分明。胶东半岛受海洋气候影响较大。华中
16、河南省
南部属北亚热带气候区，中部和北部以暖温带气候为主。季风特征明显，四季分明。
17、湖北省
主属亚热带湿润季风气候，四季分明，雨热同季。东部夏季酷热，是长江沿岸的“火炉”之一。
18、湖南省
属亚热带湿润季风气候，四季分明，夏长冬短。华南
19、广东省
属亚热带——热带湿润季风气候，高温多雨。
20、广西壮族自治区
属亚热带湿润季风气候，夏热多雨山区冬季较为干冷，沿海地区，长夏无冬。
21、海南省
全省属热带季风气候，气候炎热，长夏无冬，雨量充沛。西南
22、重庆
属亚热带湿润气候，冬暖夏热，雨季较长。河谷地区多连晴高温，重庆市区为我国著名的“火炉”之一。
23、四川省
分为四川盆地中亚热带湿润气候区、川西南山地热带半湿润区以及川西高山高原高寒气候区三大部分。全省气候类型多，山地气候垂直变化大，季风气候明显，季节气候有鲜明的区域特色，气象灾害种类全。
2、贵州省：多数地区属亚热带湿润季风气候。冬无严寒，夏无酷暑，温和湿润。
25、云南省
地处亚热带、热带高原性季风气候区，冬夏温差不大，干湿两季分明。气候随海拔高度不同而呈明显的垂直差异。滇东高原气候温和，素有“四季如春”的美誉，省会昆明也被称为“春城”。
26、西藏自治区
多数地区属高原气候，干燥寒冷，长冬无夏，空气稀薄，日照充足。仅藏东南部分地区受印度洋季风影响，较为温暖湿润。
27、陕西省
气候以秦岭为界，南北差异显著：南部地处亚热带湿润季风气候区，北部主属温带半干旱季风气候区。陕北冬冷夏热，四季分明；陕南温暖湿润，雨量充沛。
28、甘肃省
地域狭长，各地气候差异较大，兼具温带季风和大陆气候特征。多数地区干旱少雨，日照充足。
29、青海省：属典型的大陆性高原气候，冬寒夏凉，气候干燥，日照充足。
30、宁夏回族自治区：地处温带大陆性气候区，受整体地形影响，气温南低北高，降水南多北少。
31、新疆维吾尔族自治区
主属大陆性气候，以天山为界，南疆北疆气候差异明显。北疆属温带大陆性干旱半干旱气候，南疆属温带大陆性干旱气候。港澳台地区
32、香港特别行政区
主属南亚热带季风气候，湿热多雨。
33、澳门特别行政区
亚热带季风气候。
34、台湾省
热带和亚热带气候。
扩展资料：
我国气候区划大多是以≥10℃活动积温或≥10°C日数为主来确定温度带界限指标的。在拟定界限指标时，重要依据是植物分布和农业上的差别，虽然没有明确提出过生态气侯区划，却在一定程度上具有生态气侯的内涵。
根据上述情况，我们以≥10℃等效积温作为划分温度带的主要指标，将全国划分Ⅰ为赤道热带、Ⅱ为中热带、Ⅲ边缘热带、Ⅳ南亚热带、Ⅴ中亚热带、Ⅵ北亚热带、Ⅶ南温带、Ⅷ中温带、Ⅸ北温带、Ⅹ寒带等10个一级温度带。
然后在各温度带中根据g干湿气候型等级，划分湿润(M)、半湿润(SM)、半干旱(SD)、干旱(D)和极干旱（DD）等30个气候区。西蔵东南端、四川和云南西部边境地区，因坡陡峭，某些温度带水平面积很小，不在图上划出，予以略去。全国的30个气候区分布如图所示。
参考资料来源：百度百科-中华人民共和国气候
参考资料来源：百度百科-气候分类
高温黄色预警，哪些省区市最高气温可达37到39℃？
中央气象台8月17日06时继续发布高温黄色预警：预计8月17日白天，新疆南疆盆地、山东中南部、河南南部、安徽、江苏、上海、湖北北部和中东部、湖南中东部、江西大部、浙江大部、福建大部、重庆大部等地有35℃以上高温天气，其中，新疆南疆盆地、安徽南部、江苏南部、湖北东南部、江西东北部、浙江中西部、福建西北部、重庆北部等地的部分地区最高气温37~39℃。我有个朋友在浙江，据他所说，在这个已经进入秋季的时候，每天早晨都是二十七八度，走20多分钟的路程，基本衣服就被汗水都打湿了。
而今年不仅是高温预警，暴雨预警也是连连不断。
中央气象台8月17日06时继续发布暴雨橙色预警：预计，8月17日08时至18日08时，四川盆地中西部、川西高原南部和东部、云南、甘肃东南部、陕西、山西西部和北部、河北西部、北京西南部和北部山区以及广西西南部、内蒙古东北部、黑龙江西北部等地的部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地中西部、川西高原南部、云南北部、广西南部沿海、黑龙江西北部等地的局部地区有大暴雨，四川盆地西部局地有特大暴雨（250～300毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过70毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。
面对这些高温暴雨的极端天气，我们也应该提前做好相应预防。
暴雨预防：
1、做好防御暴雨应急工作；
2、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；
3、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。
高温预防：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。
甘肃山地马拉松跑友聊天记录曝光：多名选手失温迷路，失温有多可怕？
5月22日发生了一起让人非常遗憾的事情，上午由甘肃白银市委、市政府主办，景泰县承办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行。此次比赛一共有接近一万名选手参加马拉松和健康跑，还有172名选手参加了百公里越野赛。
但是当比赛进行到下雨1点左右的时候，赛段20公里—31公里处受突发极端天气，在这个赛段中出现了冰雹、冻雨，还有大风，而参加比赛的选手都是穿着比较轻便，参赛人员出现了身体不适，失温的情况。从曝光的参赛跑友的聊天记录可以看到，很多参赛者都处于失温的状况，非常危险。
比赛举办方当下就停止了比赛，然后组织搜救失联的参赛人员，但是遗憾的是截止23日已经有21名参赛选手遇难，还有8人轻伤。从现场的视频可以看到，气温骤然下降，风又刮的很大，很多参赛选手都是瑟瑟发抖。
遇难的21名参赛者都是在失温的情况下失去了生命，失温到底有多可怕呢？失温是户外旅游、运动中发生致死事故的很重要的原因。
失温是指人体热量流失大于热量补给，造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。
比较轻度失温，会导致人体出现四肢冰凉、肌肉不受控制等情况，甚至还会产生幻觉。重度失温，会让人失去意识，造成心肺功能衰竭，严重的会导致死亡。
很多户外旅游爱好者都知道失望是什么情况，也会做好一定的防护措施，而此次是野外的长距离的越野赛，参赛者的运动强度很大，但是由于赛线非常长，举办方的救援难度又大，导致救援人员无法很快赶到现场，造成救援不及时的情况。