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G动这个APP真的好用吗？
G动APP采用最科学的盆底肌锻炼方式，最专业的专家指导，为每位用户提供专属的个人指导锻炼方案，使用G动您可以体验到最科学的锻炼方式，建议一天锻炼三次，一次锻炼方案中的一个环节，不宜过多或过少的进行锻炼。
G动是个APP吗？
G动是一款用来锻炼盆底肌的APP，非常好用。里面的课程非常详细，而且专家解答的非常到位。
G动一定要购买会员吗?
G动不是一定要购买会员的，但是不买会员的话就会像feed一样只能用体验方案。
g动锻炼盆底肌app，男女都适用，而且G动的会员会享受到专业教练根据用户的身体差异进行方案定制，可以帮助强健盆底肌，软件中拥有专业的课程，同时还可以多套健身方案和专业的指导，可以帮助用户锻炼好盆底肌和腰部，腹部等。
在G动中选择适合自己的锻炼方案，产后的话建议选择产后私密康复或通用方案坚持每天锻炼，一天一站，一站三次，早中晚分别对应唤醒、加强、巩固训练。
延伸阅读－G动app的经典锻炼盆底肌方法：
1、压腿：前后左右都要压一压，压腿的同时对臀部进行很好的锻炼，要压到位，胸部尽量碰到大腿。每天坚持做半个小时效果不错。
2、跳绳：跳绳能收紧盆地的肌肉，刚开始可以慢慢的跳，先适应适应比较好，开始不要跳得太高，多跳一会儿后再跳得高一些。
3、蛙跳：这是比较耗费体力的盆底肌肉恢复运动，能充分的锻炼肌肉的韧性，坚持每天练15分钟左右，持续一个星期，盆底的肌肉能得到很好的锻炼。
以上内容参考 G动官网－G动介绍
最近大家都在说G动，G动到底是什么？
G动是一个辅助锻炼的手机app，据说可以提高性能力，嘿嘿，我也是刚刚下载看看！
G动这个软件怎么样？
挺好的，能正确的给予运动指导，是很好的。
我用过，很好用。
跟主流的keep有一拼。
你可以用来试试。